令和3年度 家族介護者リフレッシュ交流会

12月7日（火）暖炉の家にて、令和3年度の家族介護者リフレッシュ交流会を行いました。

今回は「音楽でリフレッシュ＆リラックス！　～音と歌でこころに栄養を～」

講師に日本音楽療法学会認定音楽療法士の太田代明美先生をお招きしました。

コロナ禍で、歌えるイベントがすっかり減り寂しく感じていた方が多かったのか、予定していた

定員12名を上回る16名の参加希望がありましたが、当日都合が悪くなった方もおり、14名での

交流会となりました。

最初はマラカスを使った軽い体操で、心と体をほぐします。

両手に小さな卵型マラカスを持って、リズムに合わせて準備体操です。

程よく身体がほぐれたところで、「たきび」「この道」の合唱でウォーミングアップです。

 

次に先生が取り出したのは、懐かしの大スターたちの写真です！

それぞれに思い出のある歌謡曲を歌った超有名歌手を前に、皆さん自然と前のめりに。。。

「この写真は誰だ！？」「この人何を歌ったんだっけ？」

「ほくろがある頃の千昌夫！」「この人は80過ぎてもまだ歌ってるよ！」等々。。。

歌の話題は、自然と場が盛り上がります♪

皆さんと先生でわいわい相談しながら、懐かしの歌謡曲をみんなで歌いました！

写真の歌手の方の歌を全曲！　歌いたいところでしたが、時間の都合もあり、

「星影のワルツ」「先生」「いつでも夢を」「君といつまでも」など、

何曲かピックアップして合唱しました。

 

その後は、『きよしこのよる』をみんなで演奏しました。

皆で歌いながら、ハンドベルやトーンチャイムを使った楽器演奏です。

楽器が苦手な方でも、鳴らすタイミングを先生が教えて下さるので安心して参加できます。

 

最後に「ペチカ」を合唱した後、短い時間ですが、輪になって歓談の時間を設けました。

日頃の介護の悩みや苦労をそれぞれに語り合い、「大変だね」「頑張ってるね」と

お互いを労うことができたのではないでしょうか。

開催時間は10：30～12：00でしたが、あっという間の1時間半でした。

おみやげには、彩り豊かな体に優しいお弁当をお持ち帰りいただきました。

（今回のお弁当は配達専門のお弁当屋さん「アッコ弁当」に注文しました。）

参加された皆様からは、「久しぶりに声を出して歌って楽しかった」

「介護経験の話を聴けて良かった」「歌ってストレス解消ができた」

「先生の話がユーモアたっぷりで楽しかった」等々のご感想をいただきました。

また、今後希望する内容では、介護経験者の話や茶話会（交流会）という方が多く、

今回は短い時間でしたが、今後コロナの感染状況が落ち着いたら、もっと多くの

交流の場を提供していけたらと思います。