魔法のストレッチ教室　～デイサービス～

令和元年7月20日（土）

朝から蝉の鳴き声が響き渡り強い日差しの盛岡市です。

今週の月曜日に定期開催している、魔法のストレッチ教室を開催しました。

今回は、『セラバンド体操』を行いました。

背中のほうにセラバンドを回り、両腕の筋力トレーニング。

腕を伸ばしたり縮めたり・・・

「これは、背筋にも効きそうね～」

次は、椅子にセラバンドを結びつけ足の筋力トレーニングを行いました。

「うまく結べないな～」と女性利用者様・・・

「私がお手伝いしますよ」と紳士的な男性利用者様。

参加された皆さんで和気あいあいしながら楽しみました。

 

おまけに・・・

暑い日が続くようになりエアコンを使用しなければならない季節になりました。

そこで、昔お掃除関係のお仕事していた利用者様にお手伝いしていただきました。

フィルターが真っ白になっているほどの汚れ・・・

「こういうのは、ブラシで一定の方向でやってあげるとほこりがまとまり綺麗にしやすいんですよ」

あとは、掃除機でほこりを吸い取るだけでこんなに綺麗になりました(#^.^#)

さすがプロですね♪