令和4年アンガーマネジメント講座

10月21日（金曜日）

職員15名の参加者で、17時45分からリモート形式の研修会が開催されました。

講師は、介護労働安定センターよりご紹介いただいた、今松メンタルヘルスケア事務所、

今松明子先生です。

研修内容は、「怒りの感情をコントロールしよう」

ワークの一つ。写真を見て作品の意味を自分なりに解釈してみましょう。

次に、お隣の方と話し合ってみましょう。

水玉のカボチャをどう受けとめたのか発表です。

一人ひとり理解・受容がちがうこと、自分の感情に気づき向きあった時間でした。

最近怒りが沸き上がったことを、私のメッセージにして文章を作ってみました。

対向車の運転についての怒りを文章にして発表しました。

事例を基にロールプレイをおこないました。

その中で、どのように対処をすればいいのか考えてみました。

講習で学んだ感情のコントロールを日常に活かしていきます。

今松先生、ありがとうございました。