お口のお手入れ講習会　　　～デイサービス～

みなさん、こんにちわ 🙂

連日、暑い日が続いていますね。今日は『美味しいあずきのかき氷が食べたい上村』がお伝えします 🙂

さて、6月4日～6月10日は歯と口の健康週間とご存知ですか？？

1928年に日本歯科医師会が「6（む）4（し）」に因んで6月4日を「虫歯予防デー」として、1949年に「口腔衛生週間」が制定されました。

2013年からは6月4日～10日が「歯と口の健康週間」となっているそうです。

…そこで！！

デイサービスでは6月4日に「お口のお手入れ講習会」を開催いたしました。

まずは、早口言葉に挑戦☆

活舌を意識して大きな声で発声することより嚥下機能（噛む・のみ込む）の向上に繋げます。

次は、サイコロ6面相♪

1（笑う）・2（泣く）・3（怒る）・4（驚く）・5（怖がる）・6（おどける）

と転がして出た目の数字で表情を作りました。

さっそく、サイコロを振ってみましょう！！

でたのは・・・5

怖がる表情 😀

↓↓↓

 

こちらは、驚く表情♪↓↓

 

こちらは、笑う表情↓↓

皆さんとてもすてきな表情です☆

いろいろな表情を作ることで表情筋が鍛えられますね♪

表情筋が鍛えらえることで口やその周りの筋肉がよく動き、食べ物をしっかり噛んで食べることができます。

次に行ったのは、摂食・嚥下トレーニングです☆

食事を摂るうえで大切でもある『姿勢』。肩甲骨の動きの向上に繋げていく体操やひじ関節の可動域向上のトレーニングを行いました。

 

他にも唾液腺マッサージなどを行い、より嚥下を意識した体操を楽しみました。

いくつになっても、おいしくご飯が食べれるように・・正しい摂食・嚥下の知識を身に着けていきたいものですね。