6月　脳いきいき教室「ゆったり太極拳」～包括支援センター～

6月16日（火）脳いきいき教室を開催しました。

テーマは「ゆったり太極拳」で、附田先生にお越しいただきました。

今回は14名の方に参加いただきました。

 

入門太極拳を教えていただき、体験しました。

 

準備体操をして、8種類の型をやってみます。

ゆったりとした動きですが、全身に効きます。

太極拳のルーツは武術。一つ一つの動きには、意味があるんだそうです。

手で相手をかわして・・・馬のたてがみをなでるように・・・

意味を学びながら動いてみると、さらに楽しいですね。

参加者の方からは、

「実は奥が深い。いい体験になった」

「体を十分に動かすことが出来楽しかった」

「ぜひ覚えたい」

等の感想をいただきました。

附田先生、ありがとうございました。

 

次回の脳いきいき教室は、

7月21日（火）13時30分～15時「その電話、大丈夫？特殊詐欺に備える防犯教室」

講師はALSOK岩手株式会社に来ていただきます。

会場は、松園地区活動センター第一集会室です。飲み物、筆記用具、元気はなまる手帳をお持ちください。

申込は☎019-663-8181　おとしより相談センターまで。