2月　脳いきいき教室『介護予防ツボ講座』開催！～包括支援センター～

2月21日（火）松園地区活動センターで「脳いきいき教室」を開催しました！

今回のテーマは…………『介護予防ツボ講座』！

すずき鍼灸院の鈴木先生を講師としてお招きし、たくさんのお話と実践をしていただきました(^^

寒い中16名の方が参加してくださいました！

膝の痛みがある方は、膝の皿をまわすと良いそうです！皆さん熱心に実践していました！

お話の中では水分補給の大切さを教えてくださいました！人体の７５％は水であり、こまめな水分補給を！とのことでした(^^♪

鍼灸院の患者さんでも、水分が少ない人は治療の効き目がよくないそうです！

日々の水分補給がいかに大切なのかがわかりますね(*^-^*)

 

次回の脳いきいき教室は

令和5年3月14日（火）14：00～15：00

松園地区活動センター　第１集会室

『おひとりさまの終活』

講師：いわてグリーフサポート　佐々木善規　先生

参加費：100円　　定員：15名

※3月は第２火曜日となります。

お申し込みは019-663-8181

ご参加お待ちしております！