家族介護者リフレッシュ交流会 「アロマでリフレッシュ」
11月19日(木)に今年度初の家族介護者リフレッシュ交流会を行いました!
当日はお天気にも恵まれて、16名の方が参加されました。
今回はアロマサロン&スクール「ローズ・ラパン」の猿橋由貴子先生の
『アロマでリフレッシュ ~免疫力アップで感染症予防~』という企画です!
コニファー(香りのする針葉樹)を使って、クリスマスらしいアレンジメントを作ります!
これが本日の主役、コニファー君たちです!
様々な色合いと香りのコニファーを先生が用意してくださいました。
指でつまんでこすってみるとよい香りがします。
この香りはフィトンチッドと呼ばれ、疲労回復や血圧降下、心を落ち着かせリラックスさせる、抗菌抗ウィルス、免疫力アップなどの作用があるそうです!
花が好きな参加者さんが多く、皆さん楽しそうに作業されています。
まずは様々なコニファーを組み合わせて土台作りです。
大きく華やかに枝を配置する方もいれば、かわいらしく小ぢんまりとまとめる方もおり、それぞれの個性が発揮されますね!
土台ができたら、ドライフラワーや松ぼっくりやトウガラシを使って、思い思いにおめかしさせてあげます!
あーでもないこーでもないと迷ったときは、先生にも相談してアイディアをお借りします。
最後は赤や金色のリボンをつけて出来上がりです!
たくさんのコニファーアレンジメントが出来上がりました!
自分の作品が出来上がったら、外の紅葉を眺めて一息ついたり、他の方の作品も見せてもらって話が弾みます!
クリスマスが過ぎた後も、コニファーの土台を利用して飾り付けを変えると、お正月飾りにも応用できるそうですよ!
猿橋先生のこれまでの作品や、良い香りの精油もご紹介いただきました!
ひとしきりお互いの作品を褒めあったり良い香りを楽しんだ後は、先生がご自身の介護体験も織り交ぜながら、お話をしてくださいました。
香りの効用を説かれると同時に香害についても言及され、常にアロマを使うよりもホッと心を緩めたい時に使う、と話されたのが印象的でした。
日々の介護で毎日大変な家族介護者の皆さんも、自分の気持ちを少し緩めてリラックスしたいとき、好きな香りを楽しむ時間を作ることで、心をほぐしてリフレッシュできるかもしれません。
アレンジメントの材料を集めたり作品を作ったりする余裕がないときは、近くの自然に足を向け、植物の香りを探してみるだけでもリラックスできそうですね。
ちなみに、精油は植物のパワーを凝縮したものなので、体調や使い方によっては体に負担がかかることもあるそうです。使用上の注意を確認したうえで活用するようにしましょう!
今年は新型コロナ感染防止対策のため、交流会の最後は会食は行わずお土産にお茶とお弁当をお配りさせていただきました。
参加者の皆さんからは、「気分転換になった」「毎日眺めて癒されたい」「植物に触れて良い香りに会い、心落ち着くひと時」「介護者同士の交流で気持ちが軽くなり、癒しの時間になった」などのご感想をいただきました。
次回も、皆さんがリフレッシュできる企画を考えていきたいと思います!